Preparación física de las capacidades físicas para taekwondistas de 15 a 20 años de la academia internacional de taekwondo

Abstract

El taekwondo es un arte marcial de origen coreano. El nombre hace referencia a: Tae (pie), kwon (puño)

y do (camino). La práctica del taekwondo se basa en la relajación, velocidad, equilibrio, potencia, fuerza,

respiración y concentración. Objetivo general: Determinar el desarrollo de las capacidades físicas que

tienen los deportistas jóvenes y adultos de la Academia Internacional de Taekwondo. Objetivos

específicos: Intervenir en el progreso de las capacidades físicas, con el fin de generar una mejora en el

rendimiento deportivo; manejar, de manera adecuada los procesos de entrenamiento físico, para que

haya un desarrollo pertinente y correcto de las capacidades físicas; determinar sí el trabajo aplicado a

los deportistas representa una mejora en las capacidades físicas ya especificadas de acuerdo con su

estado antes de implementar el proceso de entrenamiento. Metodología: Uno de los aspectos esenciales

de este trabajo es establecer unas bases con la cual se pueda instaurar un proceso en donde los jóvenes

puedan llegar al nivel técnico y físico en relación con sus grados superiores, es más, se quiere lograr un

aumento de estos niveles técnicos y físicos, a raíz de generar deportistas de alta calidad en relación con

los aspectos anteriormente nombrados. Resultados: En la academia Internacional se quiere proyectar a

los deportistas a ser taekwondista con un alto nivel competitivo. Conclusiones: Se lograron buenos

resultados en campeonatos internacionales, mundiales, copa mundo, panamericanos, entre otras

competencias, integrando prácticas de adaptación en procesos de preparación física, capacidades

coordinativas y condicionantes.